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주요 내용
타이탄의 도구들은 나는 4시간만 일한다의 저자 팀 페리스가 이미 성공 궤도에 올라서 사회적으로 크게 명성을 쌓아 올린 이미 검증 된 사람들의 조언들을 모아 놓은 책이다. '타이탄'이란 원래 그리스 신화에 등장하는 거인족으로 거인족들 중에서도 지혜롭고 우수한 종족이다. 팀 페리스는 타이탄의 도구들에서 자신의 분야에서 최정상에 오른 사람들을 '타이탄'이라 소개하고 타이탄들의 성공하는데 쓰여진 노하우들을 타이탄의 도구들이라 칭했다. 주요내용은 다음과 같다. 첫째, 명상에 대한 것이다. 명상은 성공에 있어서 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시켜 창의력을 높이는데 도움을 준다. 책에서는 명상을 위해 앱으로 헤드스페이스와 인사이트 타이머를 추천한다. 둘째, 저널링이다. 대부분의 명사들은 생각, 감정, 성찰을 위해 글을 쓴다. 생각을 기록하기 위해 5분 동안 쓰기나 복잡하지 않은 노트북을 사용하도록 권고한다. 셋째, 차가운 온도에 노출하기가 있다. 차가운 샤워나 얼음목욕을 하는 것과 같이 몸을 차가운 온도에 노출시키는 것을 말한다. 팀페리스는 그것이 염증을 줄이고 오히려 혈액 순환을 개선하고 면역체계를 강화시키는 효과가 있다고 설명하고 있다. 넷째, 간헐적 단식에 대해 소개한다. 간헐적 단식은 단식과 식사를 번갈아 하는 다이어트 전략이다. 이것은 에너지, 집중력 그리고 생산성을 증가시키는데 도움을 준고 설명한다. 염증을 줄이고 인슐린 민감성을 향상시키는 건강상의 이점이 있다고 소개한다. 다섯째, 시간을 차단하기이다. 하루 동안의 업무를 특정 시간에 할 수 있도록 예약하는 생산성 전략이다. 이렇게 하면 집중력을 유지하고 산만함을 피할 수 있다고 보는 것이다. 여섯째, 이메일 및 소셜 미디어 관리에 관한 것이다. 사람들이 이메일과 소셜 미디어에 낭비하는 시간을 제한하는 것이 필요하다고 보는 것이다. 부메랑, 프리덤과 같은 앱은 디지털 방해물을 관리하는데 유용하다고 설명한다. 전반적으로 타이탄의 도구들은 업무를 위해 자신과 시간, 집중력을 어떻게 최적화 시켜서 목표에 도달할 것인지를 설명하면서 효과적인 전략과 도구들을 소개하고 있다.
명사들의 공통점
타이탄의 도구들에서 성공한 사람들의 공통점을 집약해보면 그들의 핵심 도구 중 하나는 '명상'이다. 성공을 일회성이 아닌 지속성을 갖게 하는 힘은 마음의 평화와 정신수련과 같은 것이다. 특히 성공한 사람들은 아침 명상과 아침에 쓰는 일기로 하루를 차질없이 성공적으로 시작할 수 있었다. 잠자리를 단정하게 정리하고, 짧게 자신에게 되뇌이는 '할 수 있다'와 같은 긍정적인 자기위로와 독려 그리고 차를 마시면서 안정을 찾는 10분 정도의 짧은 시간들은 하루를 온전히 긍정적인 방향으로 안착시킨다. 또 하나 성공비결인 '자기수용'의 한 방법으로 디로딩 과정을 들 수 있다. 디로딩이란 촘촘하게 짜인 계획과 일에서 잠시 물러나 컨디션을 조절하고 회복하는 행동을 일컫는다. 성공의 가장 강력한 도구 중 하나는 감사다. 책에서는 타인에게 감사하는 마음을 갖도록 권유하고 딱 10초간 누군가를 정해놓고 진심으로 감사하는 마음을 가져보라고 권한다. 10초 수련법은 10초 동안 감사하는 마음을 가지면 하루 종일 기분이 좋아진다는 것이다. 이 외에도 명사들은 진짜 성공을 위해 필요한 활동으로 공격적인 삶을 추천하고 있다. 성공하고 싶다면 가만히 있지말고 공격적으로 일을 해야한다는 것이다. 당연하게도 행동하지 않고 저절로 이뤄지는 법은 없기 때문이다. 최고의 능력을 갖춰 놓으라고 일침을 가한다. 거기에 더하여 또 다른 대안을 위한 능력을 추가하라고 권고한다. 지금의 능력이 쓰여지는 곳이 사라진다면 차선책이 필요하기 때문에 두가지 이상의 분야에서 뛰어나야 한다고 설파한다. 예를 들어 팀페리스는 자신의 사업체를 가지고 있으면서도 강연자로서 명성을 갖고 있고, 베스트셀러 책의 저자이기도 한다. 의사면서 전시회를 열 정도의 화가인 사람도 있다. 부동산 투자가이면서 세계 스포츠대회에서 1등을 하는 사람도 있다. 1가지에 성공하기 힘든데 2가지에 최고가 되라는 것이 벅차게 느껴질 수도 있지만 1가지에 성공한 사람은 2가지, 3가지에 성공하게 된다고 설명한다. 대부분의 명사들은 두가지 이상에 전문가라고 역설한다. 마지막으로 팀페리스는 명사들의 성공에는 글쓰기가 있다고 한다. 글쓰기는 지성과 교양을 드러내기 위함이 아니다. 내 가슴과 영혼을 보여주면서 '당신은 혼자가 아니에요'라고 말해주는 것이다.라는 파엘로 코엘료의 말을 빌어서 글쓰기가 성공에 있어서 가장 핵심적인 도구 중 하나라고 소개한다.
추천하는 이유
팀 페리스의 타이탄의 도구들은 100명이 넘는 세계 최고의 명사들의 통창력, 전략, 전술의 기록이다. 생산성과 건강을 최적화시키고, 목표에 달성하고자 하는 모든 사람들에게 훌륭한 지침서가 될 수 있다. 타이탄의 도구들에서는 각계각층의 사람들을 인터뷰한 내용이 실려 있는데 독자들은 그 내용을 통해 자신의 삶에 그 지혜들을 활용하고 발전해 나갈 수 있다. 명상과 자기수용, 감사와 같은 것을 실천하는 다양한 분야의 성공한 사람들을 확인하고 그 실제감을 깊이있게 받아들일 수 있다. 성공에 대해 목이 마른 사람들, 성공에 대한 통찰이 필요한 사람들, 다양한 관점이 필요한 사람들, 자신만의 맞춤형의 시스템을 구축하는 방법이 필요한 사람들, 신체적 정신적 건강을 향상시키고 싶은 사람들, 짧은 시간에 많은 작업을 수행하고 싶은 사람들, 성공적인 기업가들과 투자자들을 만나고 경제적 자유를 얻고 싶은 사람들, 대인관계에서 성공을 위한 네트워크를 구축하기를 원하는 사람들 등에게 필요한 책이다. 이 책은 우리가 현재 머물러 있는 단계에서 한 걸음 더 나아가도록 동기부여를 해주고 잠재력을 최대한 발현시킬 수 있도록 영감을 주는 내용으로 가득하다. 실제 성공한 명사들의 핵심적인 도구들을 발견하여 나의 것으로 적용하고 발전시켜나갈 수도 있다. 지금 결점투성이라고 좌절하고 있다면 실패를 경험하고 최 정상에 우뚝 서 있는 삶들을 볼 수 있는 타이탄의 도구들을 들어보자!
